Мамина ЙОГА (йога для мам, посещать можно с детьми)

Одно из самых известных направлений йоги во всем мире — йога Айенгара.
Отличительная ее особенность — внимание к деталям, использованиебольшого количества материалов и приспособлений, движение от простого к сложному. Что делает возможными занятия для каждого человека вне зависимости от уровня его физической подготовки или возраста. Именно поэтому этот стиль йоги подходит для мам. Здесь также разработаны и специальные занятия для беременных.

Беременным можно заниматься йогой. Для мам здесь очень мягкая ориентированная на внутренние ощущения практика. На занятиях мы используем много приспособлений: коврики, валики, подушки, они подкладываются под голову, спину, ноги и делают наши занятия комфортными.

Чем нам помогает йога? Дает здоровье и хорошее настроение. Помогает выстраивать гармоничные отношения с окружающим миром. Меняет мироощущение. Практика йоги дарит нам физическое и душевное равновесие, а также силы преодолеть житейские невзгоды.

Идет набор группы на занятия йогой для мам с детьми.
Расписание: вт-чт с 11.00 до 12.30
Стоимость:  разовое занятие 600руб, в абонементе на 4 занятия – 500руб, в абонементе на 8 занятий – 400руб.
Запись по тел.8916-2656147 или по почте admin@big-turtle.ru

 Частые вопросы:

— С малышом какого возраста можно прийти?

— Тут все целиком и полностью зависит от готовности мамы. Обычная практика йоги начинается где-то через полгода после родов. Да и детки начинают ползать, становясь более самостоятельными. Сейчас в группе занимается мамочка, которая приходит с малышом возрастом 1 (!) месяц. Все очень индивидуально.

— Получится ли у мамы заниматься? Не будет ли малыш отвлекать?

— Малыш отвлекать будет. Вопрос в том, будет ли мама отвлекаться. Детки, конечно же, требуют определенного внимания. При этом если мама настроена на занятие, то малыш подстраивается к маме, настраивается на ту же волну и вписывается в общий контекст занятия очень органично. То есть чем меньше у мамы волнений по поводу получится ли заниматься, тем легче ей заниматься. Детки очень хорошо чувствуют уверенность или неуверенность мамы.