Представляем вам совершенно новые занятия у нас в клубе.
Ведь «Большая Черепаха» — Семейный Клуб. А семья — это не
только дети и родители. Это и бабушки, дедушки, дяди, тети и другие члены семьи. И нам хотелось бы сделать что-то полезное и интересное для них. Поэтому, теперь у нас в клубе будут проходить занятия Йогой для бабушек, и не только. Это занятия для всех людей от 40 лет.
Почему именно этот возраст мы выделили в отдельную категорию?
— Потому что это познавательно и доступно.
— Подходит для любого уровня подготовки: для занятий вам не нужно иметь особенную
силу, гибкость или супер здоровье.
— Регулярные занятия йогой улучшат Ваше самочувствие, состояние позвоночника, суставов, связок и осанку. Вы укрепите сердце и сосуды, нервную систему и нормализуете кровяное давление.
— В результате занятий йогой человек становится более выносливым и устойчивым к болезням, а организм приобретает способность к самонастройке. Вы будете легче переносить холод, жару, стресс.
— Вы сможете обрести душевное спокойствие и равновесие, потому что тело, ум и эмоции становятся гармонично сбалансированными. И, конечно, как результат, происходят процессы, способствующие общему омоложению Вашего
организма, а Ваши действия, слова и даже мысли становятся максимально осознанными и значимыми для восприятия окружающими.
— Занятия йогой – это Ваш путь к здоровью, счастью и долголетию.
Преподаватель: Галина Туревская. Занимается кундалини-йогой (это динамическая йога, работа с энергиями
тела) 15 лет. Также много лет посещала классы пилатеса, степа, аэробики, аква-аэробики. Одной из своих сильных сторон считает возможность преподавания йоги людям старшего возраста, поскольку сама ощутила от таких занятий большую пользу и этим опытом готова поделиться с другими. Имеет сертификат преподавателя йоги.
Ждем вас по пятницам в 10:00.
Занятие длится 1 час. По договоренности, занятие можно продлить до 1,5 часов. Если будут желающие приезжать к 9:30.
Предварительная запись по телефону: 8916-2656147 или по почте admin@big-turtle.ru
Наш адрес: м. Университет, ул. Вавилова, д.65а, мастерская 603.