Без дыхания нет жизни, без жизни и дыхания нет голоса.
ДЫХАНИЕ… ГОЛОС… Они выражаю все: от мучительной боли до радостного наслаждения, от легкого волнения до сильного эмоционального переживания. Голос – это визитная карточка человека. От чего зависит и как меняется наш голос? Что можно узнать о человеке с помощью его голоса? Что или КТО кроется за нашим голосом, как он меняется и от чего зависит? Что можно узнать о подводных течениях собственной жизни с помощью голоса? Как услышать в себе Другого и можно ли пропеть решение своей проблемы?
На тренинге будут показаны особые дыхательные техники и голосовые упражнения , которые помогут не только ощутить свое тело, но и почувствовать взаимосвязь нашего голоса и дыхания.
Вы не только сможете почувствовать в своем теле так называемые проблемные зоны, где блокируются не только чувства, но и дыхание.
Вы найдете и почувствуете в своем теле те места и зоны, где блокируются не только ваши чувства, но энергия и дыхание, создавая у каждого, так называемый, защитный психо-эмоциональный панцирь.
На наших занятиях вы узнаете ответ на самый важный вопрос тренинга: что мне теперь с этим делать?…
Вы можете и дальше продолжать носить на себе этот панцирь, а можете попробовать облегчить себе ношу.
Овладев специальными техниками и голосовыми упражнениями, вы будете способны ослабить эти самые «панцирные зажимы» и даже избавиться от них совсем, позволите своей внутренней энергии циркулировать свободней и легче, дыханию быть глубже и спокойней, а своему голосу обрести силу. Ведь ваш голос это мощный инструмент. Исследуйте до конца его возможности и особенности, подружитесь с ним, почувствуйте в нем надежного и верного союзника.
Звучите на здоровье и наслаждайтесь своим голосом!
Постановка правильного дыхания, голоса, речи. Проработка психоэмоциональных проблем через голос.
План занятия.
- Шеринг (знакомство с группой, предъявление каждого в группе, определение интересов, потребности, отслеживание особенностей дыхания каждого участника в процессе разговора и его голоса)
- Знакомство с правильным дыханием, взаимосвязь тела, дыхания и голоса (небольшая лекция). Определение индивидуальных особенностей и возможностей дыхания каждого участника.
- Упражнение на постановку правильного дыхания.
- Телесная разминка и работа с напряжением. Раскрытие энергии чувств через работу с телесными блоками и звуком.
- Упражнение для голосовой работы в парах , направленное на осознанный поиск своего ресурсного состояния.
- Артикуляционная гимнастика.
- Голосовая медитация, пропевка чакр ( если будет время)
- Звуковая сонастройка.
- Заключительный шеринг.
Ведет занятия Лариса Поль, психолог, гештальт-терапевт, преподаватель по постановке голоса, дыхания, мама троих детей.
Курс рассчитан на 9 занятий. Продолжительность 2,5-3 часа.
Стоимость: стоимость полного курса – 12 000 руб, стоимость разового посещения – 1500.
Расписание: четверг 19.00, либо суббота – 19.00. Если вас не устраивает время, то мы можем постараться учесть Ваши пожелания.