Приглашаем родителей
на занятия йогой
в семейный клуб «Большая Черепаха» на Пражской
по вторникам и четвергам с 9 до 10.
Йога для родителей. Мам, бабушек, пап, дедушек. Польза для тела, перезагрузка для ума, снятие стресса и расслабление.
В основе практических занятий лежит бережное отношение к телу человека, это знание анатомии плюс работа с индивидуальными особенностями человека, выполнение всех упражнений в своём ритме, без боли и насилия, с радостью и удовольствием.
Что будет на занятиях?
- хатха йога, позы в статике и динамике, от простого;
- суставная разминка;
- простые и приятные практики работы с дыханием и концентрацией (медитацией);
- отдых в конце.
Все упражнения подходят как для самых начинающих, так и продолжающих.
Индивидуальная работа с людьми при этом практика в малой группе, в комфортном уютном зале.
Что нужно для занятия?
- Хорошо если есть свой коврик. Если нет, ковриком мы обеспечим.
- Удобная одежда для занятия; тёплая кофта, носочки для комфортного отдыха в конце занятия.
- Ваше желание и настрой, главное дойти до занятия;)
Для детей садовского возраста возможно прибывание в игровой комнате под присмотром педагогов центра за отдельную плату (уточнять заранее у администратора).
О преподавателе
Анна Шестопалова, преподаватель классической йоги; 2013 по 2016гг прошла обучение в Междунароном Открытом Йога Университете;
Опыт преподавания: с 2014 г, смешанные группы, йога для пенсионеров, йога для беременных, йога в офисе, индивидуальные занятия.
Личная практика с 2010 г.
Есть вопросы? Хотите записаться на занятия?
+7 916 092 15 66 Анна (звонок/сообщение в what’s app).
Когда: вторник и пятница с 9.00 до 10.00 (возможны изменения в расписании).
Стоимость: 600 рублей.
Где: ул.Красного Маяка, 15, +7 925 293-05-25
Занятия по предварительной записи.
Возможны также индивидуальные занятия.
