«Гнев в семье. Как приручить дракона?»
Екатерина Бурмистрова
лекция-консультация
24 ноября в 13.00
«Я никогда не буду кричать на своего ребенка…»
Такое обещание самому себе в детстве давал, наверное, каждый из нас. Настолько болезненными были переживания от раздраженной речи родителей.
Такое обещание мы даем себе сегодня, если вновь не удалось сдержаться.
Что в итоге? Получается ли придерживаться обещанного?
Скорее всего, нет. Иначе вы бы не читали эти строки.
Гнев – это признак беспомощности. Мы обращаемся к нему, когда больше «не видим» других решений.
А дальше появляется и с мощной силой развивается чувство вины, потом снова срыв и снова чувство вины… вы как будто в ловушке.
Чем чаще мы испытываем раздражение, тем навязчивее становится потребность излить его на кого-то… нельзя освободиться от негатива, лишь выплеснув его вовне, так можно только «прикормить» и «усыпить» его на некоторое время. При этом раздражение затаится и будет лишь ждать подходящего момента для того, чтобы во всеуслышание заявить о себе с новой силой. Это – одна из «ловушек гнева».
(из книги «Раздражительность. Методика преодоления» Е. Бурмистровой)
Тема раздражительности и гнева актуальна во многих семьях, поэтому мы решили разобраться с ней!
Так? Или так?
Приходите на встречу, если Вы
- переживаете из-за собственных вспышек гнева по отношению к близким и как-будто «ходите по кругу», регулярно нарушая обещания «не кричать», данные самому себе.
- хотите помочь своим детям справляться с негативными эмоциями.
Здесь не будет советов
- как заставить себя не злиться, не показывать свой гнев, если что-то выводит из себя при общении с ребенком, супругом(й) или старшими родственниками,
- как научиться влиять на близких, их поведение, чтобы снизить градус раздраженности и недовольства в семье
как стать «хорошим» родителем, супругом, дочерью/сыном, который никогда не срывается и не кричит
Зато будет информация о том
- как и для чего принимать в себе чувства, которые не нравятся и с которыми вы стараетесь бороться
где и каким образом находить истинные мотивы собственного гнева. Выявляя первопричины того, что на самом деле вызывает раздражение в поведении близких, вы сможете подобрать нужные ключи к работе с своими негативными эмоциями
как осознанно и по-настоящему бережно начать менять отношение к проявлению гнева у близких и как постепенно трансформировать свои привычные реакции
как начать улучшать «погоду» в семье, ощущать больше спокойствия и радости при общении с близкими
Екатерина Бурмистрова —
профессиональный психолог и психотерапевт с опытом работы 23 года, писатель, специалист по темам родительства, супружеских отношений, блоггер многодетная мама, воспитывающая 11 детей. Помогает внести гармонию в отношения семей с детьми. - 15 лет супружеского и семейного консультирования,
- автор онлайн-курсов и письменных тренингов,
- автор 15 авторских обучающих программ по семейной и детской психологии,
- Член Общества Семейных консультантов и психотерапевтов.
- автор книги «Современная семья — психология отношений» и еще 6 книг для родителей.
Программа лекции:
1. Как и почему мы сердимся и раздражаемся: физиологические и психологические механизмы
2. «Заразен» ли гнев? Почему отрицательные эмоции могут захватывать всех членов семьи
3. Гнев ребенка: чем от отличается от гнева взрослого? Как устроена вспышка эмоций у ребенка? Можно ли что-то поменять в его реакциях?
4. Что делать с собственными реакциями гнева и раздражения: простые и работающие способы управления гневом
5. Как помочь ребенку лучше осознавать свои сложные эмоции. Техника «интерпретации поведения»
6. Помогаем ребенку справляться с сильными эмоциями. Действительно ли возможно научить ребенка меньше кричать, и ему это будет не вредно?
7. Три простых шага по работе с детским гневом
8. Что мы можем сделать для того, чтобы крика и раздражения в семье было меньше?
30% времени будет посвящено ответам на ваши вопросы!
Место встречи: м Беляево, ул.Профсоюзная, 92, библиотека
Время: 24 ноября в 13.00
Продолжительность 2,5 — 3 часа с перерывом на чай
Стоимость:
2600 рублей при оплате
Скидка по клубной карте 20%
Скидка на второго члена семьи — 20%
Регистрация здесь.
Все вопросы можно задать по телефонам: 8-916-265-61-47; 8-495-118-23-41 или по почте admin@big-turtle.ru