8-495-118-23-41

Приглашаем на занятия йогой на Пражскую!

Приглашаем родителей

на занятия йогой

в семейный клуб «Большая Черепаха» на Пражской

по вторникам и четвергам с 9 до 10.

Йога для родителей. Мам, бабушек, пап, дедушек. Польза для тела, перезагрузка для ума, снятие стресса и расслабление.

В основе практических занятий лежит бережное отношение к телу человека, это знание анатомии плюс работа с индивидуальными особенностями человека, выполнение всех упражнений в своём ритме, без боли и насилия, с радостью и удовольствием.

Что будет на занятиях?

  • хатха йога, позы в статике и динамике, от простого;
  • суставная разминка;
  • простые и приятные практики работы с дыханием и концентрацией (медитацией);
  • отдых в конце.

Все упражнения подходят как для самых начинающих, так и продолжающих.
Индивидуальная работа с людьми при этом практика в малой группе, в комфортном уютном зале.

Что нужно для занятия?

  • Хорошо если есть свой коврик. Если нет, ковриком мы обеспечим.
  • Удобная одежда для занятия; тёплая кофта, носочки для комфортного отдыха в конце занятия.
  • Ваше желание и настрой, главное дойти до занятия;)

Для детей садовского возраста возможно прибывание в игровой комнате под присмотром педагогов центра за отдельную плату (уточнять заранее у администратора).

О преподавателе

Анна Шестопалова, преподаватель классической йоги; 2013 по 2016гг прошла обучение в Междунароном Открытом Йога Университете;
Опыт преподавания: с 2014 г, смешанные группы, йога для пенсионеров, йога для беременных, йога в офисе, индивидуальные занятия.
Личная практика с 2010 г.

Есть вопросы? Хотите записаться на занятия?

+7 916 092 15 66 Анна (звонок/сообщение в what’s app).

Когда: вторник и пятница с 9.00 до 10.00 (возможны изменения в расписании).

Стоимость: 600 рублей.

Где: ул.Красного Маяка, 15, +7 925 293-05-25

Занятия по предварительной записи.

Возможны также индивидуальные занятия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *