Йога для мам

Йога отличный инструмент для восполнения внутренних сил. Она привносит в жизнь осознанность, концентрацию, расслабление ума, позволяет преодолеть усталость, а также достичь гармонии с собой. С регулярной практикой вы заметите, насколько качественнее становится ваша жизнь.

В клубе на Пражской мы будем практиковать занятия хатха-йогой. Занятия направлены на глубокое расслабление тела, укрепление связок, сухожилий, костного скелета, суставов. Развивают гибкость и выносливость.

Ведет занятия инструктор по йоге, Ольга Орлова. Ольга старается найти индивидуальный подход к каждому человеку — ведь у каждого есть свои особенности. На занятиях большое внимание уделяется корректному положению тела в ассанах, правильному дыханию, глубокому расслаблению.

Йога -это отличный инструмент для избавления от болезней, плохого настроения, бессонницы.

Ваш уровень подготовки не имеет значения, можете приходить на занятия даже если никогда раньше не занимались йогой.

Так же открыт набор в группу хатха-йоги для мам с детьми. Мамы занимаются, дети играют.

Записаться и задать вопросы можно по телефону: +7 925 293-05-25

Занятия проходят в клубе на ул.Красного Маяка, 15,

  • расписание можно посмотреть здесь,
  • стоимость можно посмотреть здесь.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в Facebook

Мы в Facebook