Warning: ksort() expects parameter 1 to be array, object given in /home/bigtur/public_html/wp-content/plugins/bbpress/includes/core/template-functions.php on line 316
Здоровье | Семейный клуб "Большая Черепаха"

Мнуши для взрослых с Женей Славиной 1 октября в 12:00.

Становится дождливее и холоднее, осень вступает в свои права. А у нас на Мнушах будет тепло и душевно.14394060_640794746102735_1727339404_o
Приходите окунуться в мир любящих и бережных прикосновений, промяться, подарить себе и партнеру ощущение обновления и свежести.

Массажные Мнуши — парная практика, напитывающая ощущениями удовольствия, близости и релакса. Это разговор с Душой через Тело. Вы сможете отпустить привычные напряжения и добавите свежих красок в палитру ваших прикосновений.

Методика МРМ (медитативный релакс-массаж, мягкие релакс-методики), созданная Алексеем Шкипером на базе тайского йога-массажа, палсинга, суфийских и других техник релакса, поразительна по своей простоте и эффективности.
Погружение в себя, контакт со своим телом и чувствами, остановка внутреннего диалога, естественная медитация, глубокое расслабление на физическом и тонком уровне — и это еще не все, так как у каждого будет свой опыт…
Подход МРМ и основанная на нём практика «Мнуши» очень близки к телесно-ориентированной психотерапии, но обходят опасные моменты ТОП, а потому доступны для всех.
Одним из критериев истинности, доступности и эффективности практики является опыт МРМ-Мнуш с детьми. Они пока еще гораздо больше в контакте со своим телом и чувствами. Даже самые беспокойные и неугомонные тоже входят в медитативный процесс, сосредотачиваясь на деле и 14459764_640794922769384_1509596056_n (1)получая от него удовольствие.
А уж какое удовольствие при этом получают родители!
В парах же массаж просто необходим, он не только укрепляет, но и выводит отношения на новый уровень. Не даром в Индии говорят, что семьи, где супруги делают друг другу массаж, самые счастливые.
Но кроме желания сделать массаж близкому человеку, нужно еще немного умения — чтобы не делать себе во вред, чтобы избегать ненужного напряжения спины и рук, боли в суставах, свойственной профессиональным медицинским массажистам, а также негативных последствий на энергетическом уровне.

Читать запись полностью »

Мнуши. Массажно-расслабляющая методика для детей с родителями.

Предлагаем вашему вниманию занятия по Мнушам — мягким релакс методикам для детей с родителями.мнуши6

Даже будучи взрослыми, мы нуждаемся в любящих прикосновениях. А для малышей это особенно важно. Это наша базовая потребность- получать подтверждение своей ценности и любимости через тело. С виду мнуши выглядят как массаж в одежде. А по сути- это простой и приятный способ побыть с собой и ребенком в глубоком контакте, получая бережное и исцеляющее напитывание прикосновениями. Замедление. Расслабление. Умиротворение. И бесценный навык- прикасаться друг к другу в любви.

Занятия рассчитаны на любой детский возраст в контакте с родителем.

Занятия по Мнушам проводит Женя Славина

— инструктор Школы Мягких релакс- методик Алексея Шкипера, энерготерапевт, музыкант, автор и исполнитель детских песен.

Время занятий:мнуши4

 Понедельник в 18:00

Суббота 12:00 

Занятия проходят по адресу: ул. Вавилова, д.65а, мастерская 603.

Стоимость: зависит от типа абонемента, который вы покупаете. Информацию об абонементах см. здесь. Обладателям клубной карты — скидка до 25% на абонемент.

Запись по тел.8916-2656147 или по почте admin@big-turtle.ru

Отзыв о практикуме Людмилы Краснобаевой

12631352_1071188739578616_2667959618785858010_n

Люда Краснобаева в рекламе не нуждается, потому что  методы материнской этики работают и помогают многим мамам с малышами и детками постарше. Тем не менее положительные отзывы всегда приятны.

Евгения Гончарова: Сегодня ездили на практикум с Люда Краснобаева в Большая Черепаха
Я долго сопротивлялась и даже комментировала Людины посты по поводу ГВ и и слингов.
Но то, что сегодня спеленутый Вася проспал 2 часа, съел грудь за 3 минуты и теперь опять спит — это чудо!
Обычно мы днем спим по 30 минут и 2 сна по 2-2, 5 часа — и то может проснуться на пописать. А тут 2 часа полный и абсолютный отрубон.
И это только пеленание!
А еще есть похлопывания, жирафики, бульдозеры, купание в раковине и прочие, прочие секреты счастливого и легкого материнства, рассказанные и показанные Людой.
Всем мамам и папам рекомендую сходить! Не только с младенчиками, но и с детьми любого возраста!
А формат практикума позволяет уделить время каждому ребенку и даже папам:-)

Открыта регистрация на практикум 9 февраля.

Лекция Нины Табаковой о естественной гигиене 24 января!

visagz_rebenkaПриглашаем всех, особенно мам с детьми и будущих мам на лекцию-обсуждение, посвященную уходу за новорожденным и естественной гигиене.

Лекция проводится за добровольное пожертвование («шляпу»), можно и вообще бесплатно, если вдруг вы сочтете, что оно того не стоило. Нина Табакова собирает деньги на издание своей книги «Младенец без подгузника».

План занятия:

Первый час: Естественное родительство и естественная гигиена.

— Основные составляющие естественного родительства: грудное вскармливание, длительный телесный контакт (слингоношение, совместный сон) и высаживание. Почему естественная гигиена важна и можно ли обойтись без нее? Читать запись полностью »

Встреча с Львом Гончаровым 3 октября

 levВпервые вне спортивного зала, Лев Гончаров рассказывает и показывает для друзей клуба «Большая Черепаха».

Известный московский фитнес тренер Лев Гончаров окончил курсы РГУФК по специальности «Персональный фитнес тренер». Опыт работы тренером в тренажерном зале с 1994 года. Имеет звание «Мастер тренер». Непрерывно тренируется с 1980 года. Имеет звание мастера спорта, титул абсолютного чемпиона России и вице-чемпиона Европы. Он не сторонник тренировок на износ — наверное, потому что всю свою сознательную жизнь он посвятил физкультуре.

На повестке дня:

  • Детская физкультура. Каким образом здоровая физкультура становится неотъемлемой частью жизни с малых лет.
  • Спорт или физкультура?
  • Мама, папа, я – здоровая, счастливая семья. Все о питании. Лев ответит на вопросы, даст реальные рекомендации по норме и качеству питания.
  • Женские вопросы. Все о похудении. Упругие ягодицы и бедра.
  • Мужские вопросы. Убрать живот. Нарастить мышечную массу.
  • Психика и физика: каким образом психическое состояние отражается на нашем внешнем виде. Реальные рекомендации к действию.
  • Общие вопросы. Каким образом быть в тонусе, полным жизненных сил при отсутствии времени на фитнес клуб, средств на клубную карту.  Читать запись полностью »

Лекция о доврачебной помощи при несчастном случае!

gD_K8M7q9t0

Дети — это наши вечные двигатели и прыгатели, они постоянно проверяют на прочность нас, окружающее пространство и себя!  Все это, кроме удовольствий и познаний о мире, влечет за собой некоторые потенциальные опасности.
Как не растеряться в экстренной ситуации? Какую помощь возможно оказать ребенку до приезда скорой?

Врач-педиатр Турчинская Анастасия 10 марта в 10.30 расскажет, как правильно оказать помощь пострадавшему ребенку при несчастном случае до приезда скорой помощи.

Обсудим помощь при таких неотложных состояниях как:

  • удушье мелким предметом, застрявшем в дыхательных путях,
  • утопление,
  • поражение электрическим током,
  • отравление ядовитыми растениями и бытовыми химикатами,
  • укусы насекомых, собак и других животных и многое другое.

Не останется без внимания и правильная помощь при  достаточно распространенных случаях, таких как носовое кровотечение и загрязненные раны. Читать запись полностью »

Я родился

 Уже 24 января состоится встреча с чудесной и мудрой женщиной — Людмилой Краснобаевой. На этом семинаре Людмила расскажет о «подрощенных детях» в семье. Но для начала мы бы хотели, чтобы вы познакомились с азами — с искусством держать ребенка, купать его, а на самом деле чувствовать его — всё это в статье Людмилы «Я родился».MB3A7626

«Я так мал, разве похож я на похитителя коров? У меня совсем иные заботы — сладкий сон, материнское молоко, пеленки, чтобы укутать плечи да теплые омовения… Я рожден лишь вчера, мои стопы нежны, а земля тверда».
Томас Манн, «Иосиф и его братья»

Разнообразие практик по уходу за новорожденным ребенком огромно как щедро огромно на земле родителей и их новорожденных детей. Вот некий обобщенный опыт этого прекрасного труда- принять ребенка, приложить к груди, обеспечить комфорт и покой с первых минут жизни малыша…
Самые обаятельные люди на земле — новорожденные дети.
Они очень человечны. А сразу после родов еще некоторое время — поразительно мудры и выразительны. Их приход в этот мир загадка для всех на свете, кроме самих маленьких пришельцев. Они точно знают зачем пришли- учить нас любви…
Они приносят нам свое благословение. И все кто оказался рядом- согреты этим великим подарком- близостью к малышу. Читать запись полностью »

Возвращаемся к истокам в группе по славянской гимнастике!

Приглашаем на открытый урок по гимнастике славянских чаровниц

20 декабря, начало в 12.00 (обратите внимание на измененное время открытого урока!)

jenskaya-slavyanskaya-gimnastika-charivnycВ программе:

  • ознакомление с истоками гимнастики и ее влияние на жизнь и здоровье женщины
  • освоение базовых положений и ключевых движений гимнастики
  • выполнение комплекса дня
  • ответы на вопросы

Ведущая — Мария Зверкова

Место проведения: Семейный клуб «Большая Черепаха», м. Профсоюзная, Университет, ул. Вавилова, д.65а, мастерская 603.

Участие бесплатное, запись по телефону 8-916-2656147 обязательна.

Подробнее о наших занятиях по гимнастике тут.

 

Кулинарный курс «СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ».

СТУПЕНЬ 1: «Удивительная вегетарианская кулинариявдохновение и открытия»

10636065_770591826339359_5449516385662635004_nВсем известна роль пищи в нашей жизни, но не все знают, как  ее правильно готовить, чтобы она была источником здоровья, долголетия и отличного состояния. А ведь процесс приготовление пищи можно превратить в удивительное путешествие в мир вкусов и ароматов, получая несравнимое удовольствие от этого важного занятия и наполняя дом любовью и гармонией. Пища, приготовленная осознанно, с любовью, способна творить чудеса в организме любого живого существа. Процесс приготовления  еды может стать сильнейшей медитацией для любой хозяйки, направленной на создание пространства в семье. Не случайно говорят: «Хочешь завоевать сердце мужчины, накорми его вкусно», а для того, чтобы реанимировать мужчину из любого плохого состояния и усталости, нужно, оказывается, совсем не много приготовить его любимое блюдо и накормить. Читать запись полностью »

«Антропософская медицина — помощь родителям в домашних условиях. Профилактика и лечение простудных заболеваний».

anthroposophyМногих пугает словосочетание «антропософская медицина«. Что же это такое на самом деле?
Когда создатели знаменитого Оксфордского словаря попросили Рудольфа Штайнера, основоположника антропософии, дать определение своему детищу, он собственноручно написал: «Антропософия есть познание, осуществляемое в человеке его высшим «я». Очень мудрое и очень глубокое определение, но все-таки мало что говорящее современному человеку, привыкшему к четким ответам по существу.
Антропософская медицина отличается от традиционной тем, что она рассматривает человека не только как тело, но и как душу. Более того, именно как душу — в первую очередь.  Читать запись полностью »