19 января начинается курс для будущих мам! Присоединяйтесь!

10689529_715761931855088_6062983890172357324_n10689529_715761931855088_6062983890172357324_n10689529_715761931855088_6062983890172357324_n10689529_715761931855088_6062983890172357324_nУ нас прекрасная новость для будущих мам!

Уже с понедельника 19 января в 13:00 начинается Курс по подготовке к родам и материнству. Курс включает в себя теоретический материал + йогу для беременных. Ведущая — замечательная Армине Казарян - опытная акушерка, инструктор дородовой подготовки, член — кандидат Ассоциации Профессиональных Акушерок.
Места в группе еще есть. Запись по телефону: 8916-2656147
Подробности о курсе тут.

Самое необходимое для роддома в четырех пакетах.

1920095_673453236085958_365158994680647783_nРадостное событие уже не за горами. Примерно за две недели до предполагаемой даты родов рекомендуется подготовить вещи к предстоящему событию. Ниже приведен список, который поможет вам собраться или послужит основанием для создания своего собственного списка.

Пакет №1.При обращении на госпитализацию в роддом, не забудьте:
1. документ удостоверяющий личность – паспорт или военный билет (если вы не гражданин РФ, то при себе необходимо иметь нотариально заверенный перевод паспорта на русском языке и документ о регистрации на территории РФ); Читать запись полностью »

Как победить страх во время беременности.

10455094_669730809791534_4116562280392563726_nБудущая мама изначально, по физиологическим показателям, предрасположена к тревожности. Все девять месяцев ощущения меняются. Легкие волненья переходят в страхи или наоборот исчезают. Как же побороть страх?
1. Поделитесь своим страхом. Вы далеко не одиноки в своих страхах и переживаниях о здоровье малыша и о предстоящих родах. Поговорите о том, что вас беспокоит, с будущим папой, своей мамой или подругой, у которой уже есть дети. Это обязательно поможет. Ваши тревоги хорошо поймут и другие женщины, вместе с которыми вы посещаете занятия для будущих родителей. Иногда полезно просто поговорить со своим врачом, психологом или инструктором по занятиям для беременных.  Читать запись полностью »