Второй год мы ждём вас в семейных лагерях для покорителей гор в Крыму. Скалолазание для детей от
6 лет и взрослых с инструктором Дмитрием Мальгиновым будет у нас в майском лагере (с 29 апреля по 8 мая) и летом (с 12 по 25 августа).
•Кто может заниматься скалолазанием?
Для начального курса по скалолазанию на естественном рельефе не нужно быть в какой-то особой супер-форме, любой здоровый человек с самыми обычными способностями и без специальной подготовки может начать заниматься скалолазанием. Наши занятия для участников от 6 лет и верхнего порога возраста нет, ведь в скалолазании важна не грубая сила, а работа рук, умение балансировать, чувствовать своё тело.
•Какие мышцы работают?
Скалолазание задействует большое количество мышц, как верхней, так и нижней части тела. Это мышцы спины, пресса, рук, ног, работают плечи и даже пальцы. Регулярные восхождения увеличивают выносливость и силу мышц. Кроме того, улучшаются гибкость и ловкость.