О здоровом питании.
Нет, наверное, такой темы, которая вызывает столько
противоречивых советов, направлений и тенденций, как вопросы здорового образа жизни и, в частности, питания. Кто говорит, что здоровая пища – это максимум всего сырого, поменьше жира, поменьше тяжелой пищи. Кто-то, наоборот, утверждает, что обезжиренные продукты гораздо опаснее слишком жирных. Для кого-то все, что содержит продукты брожения – яд, для других источник полезных ферментов и витаминов. Работа акушерки предполагает наблюдение за немедленными последствиями неправильного питания не через годы, а буквально через 9 месяцев, поэтому рациональный подход к здоровому питанию – это то, что вы можете узнать тут из первых рук. Не теоретические выкладки, а реальные рационы, рецепты, советы – все, что вы бы хотели узнать.