8-495-118-23-41

о. КАМАДУ (Мальдивы). Теннис и Йога в гамаках 19-30 августа, 5+ 6+ 9+

Мальдивы и спорт!    Tennis kids  and antigravity ! 

Как принять участие в нашем лагере? — Зарегистрироваться через 

 Эту форму 

 (после регистрации в течении суток вам придет письмо с информацией).
Для бронирования места необходимо внести стоимость программы (800 долл в размере 100%)

На это дается три дня после подачи заявки.

В программе лагеря: 

  • 2-х часовые тренировки по теннису ( час утро, час вечер). Дети 3+
  • Занятия по общей физ подготовке для детей. Возраст 3+
  • Занятия антигравити  для взрослых ( перевороты, стрейчинг, укрепление мышц, кувырки, полеты, раскачивания и релакс и медитация в гамаках). 
  • Антигравити для детей от 7 лет. Развивает ловкость, силу и гибкость. Дети научатся элементам воздушной акробатики (кувыркам, раскачиваниям и переворотам)

 

Зачастую дети, обучающиеся игре в большой теннис,  быстро бросают заниматься. Почти все время уходит на сбор мячей и скучную  отработку элементов.  

На море можно снять ограничения  и предложить другую  модель  обучения . Конечно, Игра!

Наше предложение :  Профессиональный  инструктор + обучение в игре!

Лозунг программы Tennis 10S — меньше корт, мягче мяч, легче игра. 

Ведущая Козбинова Наталья — сертифицированный инструктор детских программ , персональный тренер, тренер по теннису , тренер по ОФП

Опыт работы с детьми 7 лет. Возраст занимающихся —  от 3 лет.

 

Основные составляющие мини — тенниса:

•Корт соответствующего размера

•Мячи с медленным отскоком

•Легкие ракетки, соответствующие росту играющего

 
Что такое антигравити? Это уникальное направление в фитнесе, сочетающее в себе и элементы  йоги, стрейчинга, воздушной акробатики, функционального тренинга. 
 
Тренировки проходят в шёлковых гамаках. 
Визитная карточка этого направления  — это декомпрессионные перевороты. Эти перевороты  имеют колоссальный оздоровительный эффект для позвоночника. 
 
 
Пару переворотов за занятие снимают компрессионную нагрузку со спины, накопленную за весь день. Гравитация здесь работает вам на пользу. Вы тренируете свою кровеносную и лимфатическую систему. Происходит профилактика опущения внутренних органов и варикозного расширения вен.
 
 Эффект после занятия такой — будто вы сходили на силовую тренировку, а затем сразу на массаж. Легкость и  приятная расслабленность в сочетании с хорошей проработкой всех мышц. 
 
Укрепив и растянув мышцы вы имеете возможность погрузиться в мягкую ткань и сбросив все напряжение, почувствовать себя в невесомости. 
В это направление невозможно не влюбиться. Обязательно попробуйте полетать вместе с нами!
 

Алсу Арустамова — сертифицированный тренер детского фитнеса, сертифицированный тренер программы Antigravity, пилатес ( школа Polestar), функциональный и силовой тренинг, специалист по восстановительному тренингу и коррекции осанки. 

 

Примерный распорядок дня:
8-9 Kids Tennis/ 3+
8-9 Antigravity /7+
9-10 Завтрак
10-12  Море
12,30-13,30 Творческие мастерские для  всех детей
13,30-14,30 обед
14-30-16,00 тихий час
16-17  Веселые  общеукрепляющие занятия спортом. 3+
16-17 Antigravity / взрослые
17-18,30 Море
19-20 Ужин
20-21 Вечерняя сказка
22 — Посиделки для взрослых

Проживание в  Мини-отель № 1 «Villa Kamadhoo»   и Мини-отель № 2 «Villa Modhoo».

Все номера  Стандарт площадью 25-27 кв.м 

УДОБСТВА И УСЛУГИ

Кровать и ванная 

  • 1 двуспальная или 2 раздельные кровати 
  • 1 дополнительная кровать по запросу
  • детская кроватка по запросу
  • встроенная ванная комната 
  • душ с горячей и холодной водой 
  • базовые туалетные принадлежности и полотенца 

Особенности номера 

  • кондиционер и вентилятор 
  • розетки 220В (евростандарт) 
  • питьевая вода 
  • пляжные полотенца 
  • электрический чайник и набор для приготовления чая/кофе (в общей гостиной) 

Услуги 

  • WiFi в ресторане Nanaimo
  • питание завтраки+ужины в ресторане Nanaimo
  • туристический пляж с лежаками и гамаками 
  • площадка для занятий йогой на берегу океана
  • маски и ласты для снорклинга в аренду 
  • пляжный волейбол, бильярд и настольные игры 
  • прачечная ($) 

* ($) — услуги за дополнительную оплату 

 
Что входит в стоимость :
— размещение FB (полный пансион, завтра, обед и ужин) Примерное меню  
— трансфер Мале-Камаду-Мале
— питьевой DETOX-кокос каждое утро
— безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе о-ва Камаду (маски и ласты предоставляем бесплатно)!
— WHITE SUNSET — пикник на необитаемом острове на закате (дресс-код -белая одежда);
— “Свидание” с дельфинами
— «Мальдивская ночь» — знакомство с мальдивской кухней и танцы у костра под звуки барабанов боду-беру;
— Все налоги и сборы
— Вечер у костра и ночное купание

Пример расчета и размещения: 

  1. 1 взрослый + 2 ребенка ( 5 и 10 лет). Номер комфорт 1 большая кровать + 1 доп кровать

Взрослый 1365$ +Ребенок 10 лет  982$+Ребенок 5 лет ( на кровати с мамой) 687$ = 3034$

  1. 1 взрослый + 1 ребенок  5 лет. Номер комфорт 1 большая кровать + 1 доп кровать

Взрослый 1365$Р+Ребенок 5 лет 995$ (ребенок, экскурсии 50 %) = 2360$

  1. 2 взрослых +  1 ребенок 8 лет.Номер комфорт 1 большая кровать + 1 доп кровать

Два взрослых  1365$*2 + Ребенок 8 лет 687$ = 3408$

  1. 1 взрослый + 2 ребенка ( 7 и 8 лет). Номер комфорт 1 большая кровать + 1 доп кровать

Взрослый 1365$ + Ребенок 8 лет  982$ ( экскурсии 50 %)+ Ребенок 7 лет ( на кровати с мамой) 687$ ( Экскурсии бесплатно)= 3034$

Если вы не нашли свой  вариант, мы рассчитаем вам его  по запросу.

И это еще не все! 

У вас есть уникальная возможность присоединиться к нам раньше,  на первую смену, с 3-18 августа!

Тема : Фридайвинг и морская рыбалка! 

Подробности здесь.

Стоимость программы:

800 $ программа ( 750$ для членов клуба)  — до 2 взрослых+1 реб  ; дополнительно  ребенок (от 4 лет) +300 долл

с 1 марта программа 900 долл (850$ для членов клуба)  —  до 2 в с 1 марта программа 900 долл (850$ для членов клуба)  —  до 2 взрослых+1 реб  ; дополнительно  ребенок (от 4 лет) +300 долл зрослых+1 реб  ; дополнительно  ребенок (от 4 лет) +300 долл

 

Рекомендуемый рейс Москва — Мале — Москва   (организован общий трансфер)

Аэрофлот  Шереметьево 17  августа  21:55   — 8:50   SU 0320,  стоимость от 17540 руб

Аэрофлот  Мале                30 августа  10:15 — 17:15   — SU 0321, стоимость  от 21916 руб

— билеты на самолёт Москва <> Мале (~ 35-40 тр на одного человека)

 

Как принять участие в нашем лагере?

Количество участников в нашем лагере ограничено!

Для бронирования места в лагере нужно зарегистрироваться через 

 Эту форму 

 (после регистрации в течении суток вам придет письмо с информацией).
Подача заявки не является гарантией участия.

Для бронирования места необходимо внести стоимость программы (800 в размере 100%.

На это дается три дня после подачи заявки.

 

Ознакомьтесь, пожалуйста, с Публичной офертой (договор) на предоставление услуг в семейном лагере.

Контакты

Ирина Шалимова 
Whatsapp +7 916 603 51 49,  
 

 

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ :

  • Время – опережает московское на два часа.
  • Выходным днем на Мальдивах является пятница. Просим не планировать экскурсии
  • Религия — 100% мусульманство. Нудизм, а также купание и загорание topless запрещены на всех островах
  • Температура воды \воздуха+28˚C\+29˚C
  • В международном аэропорту по прилету мы рекомендуем:
  • Купить местную валюту — Мальдивская руфия (MVR), примерный курс 1 MVR = 3.74 RUB
  • Снять деньги в банкомате (в руфиях), так же в стране в обращении доллары США ( купюры не старше 2007 года)
  • Интернет , если нужен больше, чем просто WI FI — рекомендуем купить местную sim-карту с интернетом (оператор Dhiraagu)  с интернет- трафиком 15GB на 7 дней за 22$, или на 14 дней за 32$.
  • Гражданам России виза бесплатно проставляется по прибытии в аэропорт
  • Напряжение в сети – 220 вольт, в номерах есть адаптеры на розетки. Розетки: G (фото)
  • Недопустимо употребление алкоголя в общественных местах (если вам все
    же удалось провезти его с собой)
  •  Запрещено собирать со дна моря живые или мертвые кораллы, раковины и
    других морских обитателей, а также подводная охота с ружьями
  •  У каждой кокосовой пальмы на острове есть владелец, поэтому поднимать
    упавшие на землю кокосы нельзя, их можно купить в ресторане или местных
    магазинах и кафе. Так как кокосы выкупаются у местных жителей
    близлежащими отелями — резортами — цена на них поднимается и доходит до
    2-3$ за шт.
  • Несоблюдение этих законов грозит штрафом для вас и проблемами для нас!

РЕКОМЕНДАЦИИ

  •  Взять с собой нужно наличные доллары США (на острове нет банкомата!),
    желательно иметь часть суммы в мелких купюрах. На карманные расходы
    достаточно 200$-300$ на человека (~100-150$ на экскурсии, остальное на
    фрукты/сладости и пр, сувениры, еду в ресторане (по желанию можно
    дополнительно заказать лобстеров, крабов), водные развлечения (банан, jet
    ski), возможные медицинские расходы;
  •  Не следует трогать кораллы и морских обитателей – некоторые из них ядовиты
    или могут укусить, если сочтут ваши действия проявлением агрессии;
  •  На экскурсиях, особенно в воде (во время снорклинга) слушайтесь нашего
    опытного гида, не заплывайте слишком далеко (даже если прекрасно плаваете) — океан непредсказуем! 
  • При несоблюдении техники безопасности-
    вся ответственность за последствия ложится на вас;
  • Настоятельно рекомендуем пользоваться солнцезащитными кремами и даже купаться в футболке, так как солнечная радиация легко проникает в верхний слой воды;
  • Среди прочих животных, на острове есть летучие лисицы и мыши! Бояться этих естественных обитателей фауны Мальдив не стоит — они не переносят болезни, не кусаются и питаются фруктами и кокосами;
  • По вечерам могут досаждать москиты (хоть и не всегда). Возьмите с собой репелленты или купите на месте в супермаркете;
  • В ресторане при хорошем обслуживании принято оставлять один или два доллара лично обслуживающему работнику или официанту 5% от счета (но  остается на ваше усмотрение);
  • Страховка на Мальдивах не обязательна, можно оформить ее по желанию. Онлайн страховку можно купить, например, на сайте:https://www.alfastrah.ru
  • Лекарства на Мальдивах стоят дороже, поэтому советуем взять с собой аптечку: дезинфицирующее средство от ран/ссадин, пластырь/бинт на случай, если по неосторожности поцарапаетесь о кораллы, средство от солнечных ожогов (Пантенол и пр.), таблетки от укачивания. Плюс то же, что и всегда берете — от простуды, боли, аллергии и пр.

 

Вверх | 17.02.2019 | Комментарии закрыты